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Motivación; Consejos para no desmotivarme en el futsal.
Simplemente que no te importe lo que digan los demás, por ejemplo. CR7 es creído, le dicen que nunca aparece en partidos importantes etc. pero no por eso ha dejado de jugar fútbol. Tu concéntrate en callarles la boca a los que te dicen que no puedes...
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Como subo de peso si hago ejercicio.
Tengo 16 años, peso al rededor de 55 kg. Y estoy haciendo dominadas, flexiones y abs. Quisiera una dieta para subir de peso.