guzto

Mi problema es el siguiente mido 1,85 aprox. Y peso unos 82,5. Me gustaría coger unos kiletes al menos 4 durante este año. Me gustaría que me recomendaras una dieta, con dos opciones al menos a elegir si pudieras. Y un entrenamiento tipo circuito,...

Mi pregunta es clara y sencilla. M gustaría coger algo de volumen y a la vez definir abdominales. ¿Consideras apto el consumo de carnitina para este caso.Se pierde músculo mientras se consume este suplemento? ¿Es mejor que el piruvato? ¿QUÉ...