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¿Debo alimentarme al entrenar fuerza de igual manera si entrenera para ganar musculo?
Realmente al entrenar para ganar músculo estás realizando ejercicios de fuerza, puesto que no deja de ser ejercicio anaeróbico (hablamos de ejercicio anaeróbico cuando hacemos fuerza y ejercicio aeróbico cuando entrenamos cardio) Una dieta rica en...