hector05

Pues,,, desde mi experiencia te puedo decir que con solo reducir o eliminar tu comida antes de acostarte o cena,, conseguirás resultados,, esto te lo digo a pesar de que no voy con las dietas... ya que si rebajas con dieta podrías volver al peso...

Lo primero que tienes que tomar en cuenta es el tiempo disponible para hacer ejercicios. Tengo 22 años y desde los 15 hago ejercicios y más me a funcionado un buena rutina de ejercicios que una dieta en si... lo que la gente no sabe es que el que...