horia

Mi pregunta creo que es algo compleja de responder ya que abarca varios frentes en los que un extremo juvenil de balonmano podría trabajar para ver aumentar su rendimiento, hay varias áreas en las que me gustaría aumentar mi rendimiento y si usted me...

Hola, antes de nada gracias por tomarse la molestia de atenderme, soy un chico de 15 años, mido 1.75 y peso 64 Kg, creo recordar que mi IMC es 22 IDEal :D. Y pues si me podría ayudar a realizar una serie de rutinas para aumentar la fuerza muscular,...