ibor

fjaviercapo respondió: Para empezar estaría bueno agregar más ejercicios. Para cada grupo muscular te voy a dar 6 ejercicios + - y vas a alternar 3 una semana y 3 otra, para que el musculo no se acostumbre a un solo ejercicio, porque es ahí donde pierde efectividad un...

ileanavf respondió: Considero podrías tener un poco de deficiencia de complejo B, pues éste se pierde cuando hay tensión y nerviosismo, así que podrías tomarlo además de ácido fólico de 400mg, porque éste además de servir para el sistema nervioso, también sirve para el...