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Creatina y glutamina

Hola que tal : Mi pregunta es la siguiente me gustaría saber quien me puede ayudar con el tema de como tomar la creatina y la glutamina juntas durante el día Quien me pueda ayudar le agradezco ya que me gustaría saber como aprovechar al máximo su...
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¿Glucolin?

¿Qué te parece glucolin como complemento para el gym? ¿Sirve realmente y de ser así como me recomendás tomarlo y con que suplementarlo? Bueno gracias yo hago una dieta de volumen y no tengo ningún problema de azúcar en la sangre

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