indivisible

Lo importante es no forzar tus cuerpo para que no hayan rompimientos de ligamentos, razgamientos, etc., todo equilibrado y así como cuidas y alimentas tu cuerpo, alimenta tu alma, anda a la Iglesia, conoce la palabra de Dios y a tu edad alejate del...

Yo te recomendaría mejor hagas la pausa de un mes, toda sustancia causa reacciones al organismo por que no es parte de su propia naturaleza, es más aun que no te guste la idea, pero mejor sería lograras tu desarrollo como quieres sin tener que meter...

A tus 16 años no debes preocuparte mucho, vas en un proceso natural muy bueno, crecerás aun más, has una alimentación balanceada sin excesos de nada y para evitar estomago grande, evita la azúcar natural, abosorve muy poquita y evita todos los...

Tu rutina está bien. La clave está en que en tus tiempos de comida te quedes satisfecho no pesado, mejor si con un poquito de hambre, pueda y estés comiendo por pura ansiedad, nervios, tensión, etc. Te sugiero elimines la azúcar y la evites en todo...

Para tu edad y rutina de ejercicio esta muy bien. Para bajar tu pancita no utilices azúcar unos buenos meses y trata de disminuirla hasta donde puedas en otros alimentos y veras como te baja esa pancita sin mayor esfuerzo.