Respuesta
en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
a
¿Se puede subir de peso así?
NO, El aumento de peso es consecuencia de estar mucho tiempo comiendo más calorías de las necesarias y siendo sedentario. En un día no se consigue eso.
Respuesta
en
Musculación
y en 2 temas más
a
Cuál es la manera más efectiva para obtener peso y/o masa muscular siendo ectomorfo
No te voy a dar la respuesta a como ganar de peso. Solo quiero decirte que no pasa nada por no cumplir con los estándares físicos que nos quieren inculcar. Cada persona tiene una complexión física y un metabolismo, lo importante es tener salud. Yo de...