Ingrid PV

Aumentando las calorías que ingieres. Hazlo mediante comida, una forma fácil de introducir bastantes kilocalorías es mediante los gainers (batidos caseros). En internet y YouTube enseñan a hacerlos, pruébalos. Son un extra a las comidas habituales no...

Los suplementos no sirven absolutamente de nada sino planificas bien la dieta. La dieta junto al ejercicio es un 90% de los resultados, los suplementos son para deportistas muy avanzados que quieren conseguir un extra y ya no lo consiguen con los...

NO, El aumento de peso es consecuencia de estar mucho tiempo comiendo más calorías de las necesarias y siendo sedentario. En un día no se consigue eso.

No te voy a dar la respuesta a como ganar de peso. Solo quiero decirte que no pasa nada por no cumplir con los estándares físicos que nos quieren inculcar. Cada persona tiene una complexión física y un metabolismo, lo importante es tener salud. Yo de...

Primero quiero tranquilizarte y decirte que no pasa nada si no comes algún alimento, te pongo el ejemplo de las personas celíacas que no comen alimentos que contengan gluten y no les pasa nada. Es bueno que disfrutes con el acto de comer, estoy...