iraga

Hola. Y ante todo, gracias por intentar ayudarme. Soy un chico de 25 años. Llevo casi 4 de relación con mi novia, 2 años mayor que yo. Pero desde hace ya meses la cosa no funciona y no hacemos más que discutir y hacernos reproches el uno al otro, a...

Llevo dos años entrenando en el gimnasio. He logrado resultados satisfactorios pero me he estancado. He decidido tomarme en serio el tema de la dieta para ganar un poco más de peso, pero de forma limpia. ¿He de priorizar la ingesta de carbohidratos a...