Issrael Ochoa Vazquez

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 Ecuador @issraelochoavazquez desde - visto
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Necesito un consejo, entreno 4 meses y he bajado de peso ¿Debería tomar proteína?

Me ayudan con un consejo... Estoy entrenando 4 meses, con resultados favorables, pues soy muy disciplinado, he bajado 14 libras por lo tanto mi peso en la actualidad es 186 libras y mido 1.78 cm. Quisiera que me aconsejen... Sera necesario tomar...
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