emm2k7 respondió:
Ivan primero que nada te puedo recomendar las 4 cosas que recomiendo a todos! 1. Practicar 2. Practicar 3. Practicar 4. Practicar... Esto es que la practica hace al maestro... Segundo que todo tienes que alternar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos...