ivan_8902

Hola. La verdad no tengo tiempo de hacer las 6 comidas recomendadas para aumentar músculo. ¿Podrías recomendarme alguna que me sea de utilidad? Soy de Mexico.

Hola Tengo 19 años, peso 67 kg y mido 1.70 m., estoy por entrar a un gimnasio, aunque trato de hacer caminatas y demás ejercicios para mantenerme delgado, pues nunca he estado en uno. La pregunta es: ¿Cuándo es el momento indicado para empezar a...