ivnamo

¿Realmente te has planteado para que quieres tomar creatina? Es una sustancia que la fabrica el cuerpo de forma natural y se acumula en tus músculos, y tu cuerpo la utiliza cuando se le acaba su reserva de combustible(ATP) por realizar un esfuerzo,...

Con ese peso y esa altura dentro de poco deberías tener unos músculos imponentes puesto que estas muy bien equilibrado. La rutina esta bien, pero si eres novato deberías usar más makinas para acostumbrarte al movimiento y pillar la técnica, por lo...