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Ha preguntado en el tema en

Consulta sobre rutina de ejercicios y consumo de suplementos para definir músculos

En primer lugar te pregunto a ti porque después de leer varias respuestas de varios expertos, sinceramente me pareces el único catalogable como tal. El fin.. Tengo algunas dudas. Llevo varios meses (16) en el gimnasio. Evidentemente como a la mayoría...