javi355

Hola que tal espero se encuentre usted muy bien saludos desde venezuela, el motivo de la consulta es para que me recomiende una dieta donde pueda mantener mi peso ¿Qué debo comer?, o ¿Qué no debo comer? Ya que empecé en el gimnasio llevo un mes y...

Hola mi nombre es javier espero se encuentre muy bien saludos, el motivo de la consulta es para que me recomienda un dieta saludable que permita bajar de peso estoy en los 82 y necesito estar en los 79 me gustaría definir, aumentar volumen sin subir...