javi51

Yo creo que parte de esta pregunta corresponde a musculación pero voy a intentar resolvertela. Lo apropiado seria que intentases meterte otra vez en natación guiada porque resulta mucho mas facil de seguir pero sino haz lo que hago yo un poco de todo...

Trucos no hay solo paciencia si quieres mejorarlo sigue jugando y paciencia pero puedes hacer las sentadillas que aparecen en la web para esto. Pero no hay guía ni nada que yo sepa solo busca ejercicios y practica