javierylola

<%=Texto%> Te aconsejo que primero pierdas un poco esa grasilla que tienes, para ello toma muchas proteínas y pocos hidratos, claras, pollo, queso desgrasado, come mucho de eso y poco arroz, pan, macarranes, helados, etc haz un entrenamiento 3 días a...

Antes que creatina es fundamental que comas muchos hidratos y proteínas, en definitiva, muchas calorías, trabajas muchísimas horas y luego para entrenar con buena intensidad es difícil, la creatina no creas que es algo milagroso, a algunos les...

<%=Texto%> Hola, efectivamente, con las proteínas pasa igual que con los zumos que comentas, pierden sus propiedades, pero en este caso más todavía, en el caso de los zumos puede solventarse con un poco de limón, pero los batidos de proteínas pierden...

La levadura de cerveza si llevas una dieta rica en proteínas no te va a ayudar, solo será un complemento, es rico en vitamina E y proteínas, por lo que es muy bueno para la piel y reconstruir el tejido muscular, tomar 3 veces al día 5 gramos es más...