jefe777

Buenas como estas tengo 24 años tengo 6 meses sin entrenar por una contractura en la espalda ya me a mejorado bastante me dio por mucho estrés y sobreentrenar con bastante peso tengo una pequeña escoliosis desde que estaba pequeño me hice una...

Hola como estas yo hago pesas en las tardes 4 veces a la semanas una rutina fuerte verdad entonces quería saber si en las mañanas puedo hacer abdominales sin que me afecte en lla tarde o en perder masa muscular