jelieht

Soy una chica de 20 años, mido 1.73 y peso 67.5 kilos. Salgo a trotar en la mañana aproximadamente 2.5 kilómetros diarios. Luego en la tarde voy a mis rutinas de pesas:3 días de piernas y tres días de brazos intercalando los días. También hago...

Tengo 20 años y soy fanática del gimnasio desde hace dos. Mi rutina consiste en trotar media hora en la mañana y luego en la tarde mi rutina de gym; que consiste en media hora de abdominales, dos horas de pesas y por ultimo media hora más de...

Tengo 19 años, y desde los 17 voy al gym con regularidad. El problema es que diferentes entrenadores me han dado dietas de suplementos alimenticios. Y el ultimo me dijo que tenia que beber aminoácidos azules, ¿Por qué son quemadores de grasas y...