Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
¿Quisiera saber qué cantidad de proteína debo tomar y si
Tengo 17 años, mido 1.67m y peso 55kg. Toda mi vida he hecho deporte, practiqué gimnasia de alto rendimiento por 7 años, me acabó de salir y me metí al gimnasio para obtener más masa muscular tanto en pierna como en glúteos. Apesar de todos los años...