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¿Puedo ir al gym teniendo 5 hernias discales (L1 L2 L3 L4 L5)?
Para empezar debe hacer estiramiento intervertebrales antes durante y después de cada ejercicio y algunos en casa antes de dormir y antes de levantarse. Obviamente del dibujo omita el 14 y el 15 2 las dos primeras semanas del gym debe hacer...
Ha preguntado en el tema en
Huesos y articulaciones
y en 4 temas más
¿Se puede ir al gym con un mínimo grado de escoliosis, y un disco con mínima discopatía degenerativa?
Hace algunos días por este medio hice unas pregunta (¿Se puede ir al gym teniendo 5 hernias en la espalda?). ¡Les escribo para ver si podrían darme una ayuda! Soy un joven de 16 años, 70 kg, mido alrededor de 1,73 El neurocirujano dice que tengo...
Ha empezado a seguir el tema Lesiones traumáticas