jlmarin83

Voy a ir al grano... Quiero conseguir 1 dieta sana y fácil(cuando digo fácil me refiero a alimentos comunes que se pueden encontrar en cualquier sitio) para tonificar mis músculos. Ahh! Prefiero no tomar ningún tipo de batido ni cosas similares....

Me cuesta dios y ayuda aprender inglés, tengo 23 años y por mi trabajo lo necesito aprender rapidamente. Voy a una acdemía a clases particulares, pero m cuesta más de lo q pensaba. Creo q una manera de aprender inglés rapidamnete es irme 1 mesecito...

Hola Me interesaría tonificar mis músculos sanamente sin ningún tipo de producto que no sea 1 correcta dieta Tengo 23 años, 1`75m, 77kilos Entreno 4 veces a la semana, 2 músculos por día. Mi alimentación se basa en: Desayuno 1 plátano, 1café con...