Actividad pública reciente
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Soy como Raúl del Real Madrid pero con ocho kilos de más. Quiero parecerme a Brad Pitt.
A grandes rasgos hay dos formas de entrenar una primera enfocada al aumento De masa muscular en la que se entrena con pocas series de bajas repeticiones llegando al Fallo muscular, no suele hacerse más de dos o tres ejercicios por grupo muscular...