joab

Me contestaste que querías mi mail para ayudarme en el plan de entreno ya me dijiste lo de las tres fases Bueno esta es mi dirección de mail Espero noticias tuyas pronto.Un saludo [email protected]

Hola changohack, soy un chico que hace natación, pero no a nivel profesional ni nada, y ahora quiero empezar a hacer atletismo, me apetece correr un 10000 o algo así y quisiera algún plan de entrenamiento para cubrir esta distancia sin agobios,...