johnmalu

Si lo que en verdad deseas es aumentar de peso has lo siguiente: Primero la alimentación: debes comer alimentos adecuados por ejemplo esta sera tu dieta (para aumentar claro, pero no mucha grasa) 1.- 2 cucharadas de levadura de cerveza+una cucharada...

Si deseas bajar solo unos kilos 2 o 3, esta bien no te recomiendo más. Puedes hacerlo de una forma muy natural con muchos beneficios: Este método se llama la regla del minuto es muy fácil solo debes de hacer ejercicio aeróbico elige el que quieras,...