Deseo bajar unos kilos
Mi pregunta es la siguiente, deseo bajar unos kilos, y me han recomendado el uso de un te. Yo quiero saber si esto es verdad si es posible bajar con la toma de un te mi peso es de 67 kilos y mido 1.60 cuanto debo bajar gracias.
1 respuesta
Respuesta de johnmalu
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Si deseas bajar solo unos kilos 2 o 3, esta bien no te recomiendo más.
Puedes hacerlo de una forma muy natural con muchos beneficios:
Este método se llama la regla del minuto es muy fácil solo debes de hacer ejercicio aeróbico elige el que quieras, puede ser bicycleta, cama elástica, caminar, etc.
Por eejemplo en bicycleta estacionaria: empiezas hoy y peladeas 1 minuto y te detienes por más que puedas más ten fuerza de voluntad, al día siguiente 2 minutos y así minuto a minuto hasta llegar a una hora y veras que ademas de bajar de peso tendrás un cuerpo escultural.
Este ejercicio es muy efectivo eso si hazlo todos los días a la misma hora aumentando solo 1 minuto por día hasta llegar a 1 hora
Puedes hacerlo de una forma muy natural con muchos beneficios:
Este método se llama la regla del minuto es muy fácil solo debes de hacer ejercicio aeróbico elige el que quieras, puede ser bicycleta, cama elástica, caminar, etc.
Por eejemplo en bicycleta estacionaria: empiezas hoy y peladeas 1 minuto y te detienes por más que puedas más ten fuerza de voluntad, al día siguiente 2 minutos y así minuto a minuto hasta llegar a una hora y veras que ademas de bajar de peso tendrás un cuerpo escultural.
Este ejercicio es muy efectivo eso si hazlo todos los días a la misma hora aumentando solo 1 minuto por día hasta llegar a 1 hora
