jonatan

Hola buenas, alguien podría ayudarme con una rutina de definion? Peso 86 kg y mido 1.79 e perdido algo de peso pero no soy capad de bajar mas, y me gustaría llegar al menos a 80 kg. Muchas gracias de antemano

Hola muy buenas. Haber, llevo unos 8 meses en el gym no he realizado ninguna dieta solamente comía algo mas de proteína, pero a día de hoy peso 89 kg y mido 1.80, y quería empezar a perder peso para verano y no se que dieta seguir. No me siento bien...

Hola muy buenas, pues lo dicho llevo tiempo detrás de hacerle un repro a mi coche, y estado viendo por internet el cable galletto 1260 pero no se como modificar la cartografía, o si existe algún manual o algo, o que me recomendéis una reprogramacion...

Querría saber si alguien tiene alguna rutina de volumen para 4 días con el numero de series y repeticiones por serie, etc etc, y visto algunas pero no me aclaro bien, si no es mucha molestia lo agradecería mucho.