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Aumento de masa

Hola, necesito que ma ayudes a aumentar de peso y de masa moscular yo estoy levantando pesas y tengo 19 años y mi peso es de 55k y mido 167, nescito deq me ayude que debo de tomar para aumentar de peso y de masa moscular y algunas rutinas las cuales...
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Maestros de la calidad

¿Cuál es la diferencia entre los 14 pasos que presenta philip B. Crosby para mejorar la calidad, con los 14 puntos de Edwards W. Deming de la alta administración?
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Las 9s

¿Cuál es la función y objetivo primordial de la estandarización?

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