jorgemack

Lesión, mantenimiento Hola amigos de "la fatiga" je je. Tengo una lesión en una mano y me interesaría mantener la musculatura y a la vez realizar el proceso de recortar musculo (fibrar)ya que en un mes y medio salimos en un evento de mi ciudad con...

Hola marcos quisiera saber si sabiras alguna manera o ejercicio que aumente considerablemente los hombros ya que me interesa bastante llenarlos lo máximo posible