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Nutrición y dietas
¿Qué rutina de ejercicios y alimentos para definir abdominales?
Abdominales
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Musculación
Marcar abdomen
Ola tengo 23 años , me gustaria saber una alimentacion para marcar los abdominales peso 77kg 1,78 de altura.gracias un saludo.
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Pregunta en
Musculación
Musculación
Hola necesito una dieta paar coger masa muscular.una rutina con series y repetiicones un saludo. Gracias mido 1,80 y peso 78 kg
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