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Como puedo coger buena forma física
Yo hago tres veces a la semana 150 push ups (de 10 en 10), más una hora de natación todos los viernes y me va muy bien (la hora es sin parar, pero eso ya depende del entrenamiento). Los cambios tardan meses en conseguirse pero coges un cuerpo muy...
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¿Es verdad que si cargas mucho peso desde los 12 en un gym no creces?
A mi me han dicho que no creces porque los músculos no deja estirar los huesos o algo así.