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Musculación
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¿Necesito orientación de como mejorar la apariencia y el estado de mi cuerpo?
A mi me ayudo mucho hacer push ups y la natación. Yo hago 150 push ups (de 10 en 10)los lunes, miércoles, y viernes. Ten paciencia con los resultados que tardan meses en aparecer, pero te deja un tronco bien fuerte. Y natación una hora los viernes,...
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Deportes
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Como puedo coger buena forma física
Yo hago tres veces a la semana 150 push ups (de 10 en 10), más una hora de natación todos los viernes y me va muy bien (la hora es sin parar, pero eso ya depende del entrenamiento). Los cambios tardan meses en conseguirse pero coges un cuerpo muy...
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Deportes
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¿Es verdad que si cargas mucho peso desde los 12 en un gym no creces?
A mi me han dicho que no creces porque los músculos no deja estirar los huesos o algo así.
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Psicología
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Le gusto? O son imaginaciones mias?
Me gustarian algunas respuestas un poco mas especificas y explicativas. Aunque me aya servido no me e eneterado muy bien de cual es el problema.
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