Jose Lopez

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Quiero bajar de peso, tengo 22 años peso 86 kg y 176cm hombre, siento que tengo una mala alimentación

Que tal mi nombre es Jose, y la verdad quiero bajar de peso ya que se me nota barriga, ojala me puedas ayudar bro, -tengo 22 años soy hombre, mi peso es de 86kg ( en un mes subí 6kg) mido 1.76cm y pues mis comidas son-no desayuno, lo hago pocas...
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Hola necesito ayuda mido 1.76 peso 88kg

respondió: Bueno la causa primaria del aumento de peso es la mala alimentación, muchas veces no es que comamos de más, sino por el contrario comer menos y a la hora que no se debe, por eso necesito que me digas todo lo que comiste hoy y que tanta actividad...