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¿Cómo tonificar mi cuerpo?
La rutina diseñada por el entrenador físico Kyle Leon es muy buena se llama Maximizador de Músculos Somanabólico mírala no te arrepentirás. https://www.youtube.com/watch?v=1Te3hptawOM
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¿Qué rutina de ejercicios debo seguir para ponerme en forma?
Hay una rutina muy buena elaborado por el instructor fisico kyle leon llamada Maximizador de Músculos Somanabólico es muy buena te la recomiendo si te interesa te dejoel enlace para que la veas y te formes tu propia opinion...