Actividad pública reciente
Ha valorado "Buena" la respuesta
Duda por peso
Es un buen objetivo, siempre y cuando lo cumplas :) El truco, por supuestísimo, está en la alimentación y en el descanso (sobre todo en las etapas de marcación) En cuanto al entreno, amigo decirte que para subir bajes repeticiones (4-6)y que para...