jplman

Para realizarte un plan dietético de 15 días (es lo mínimo que se debe hacer) debes acudir a un nutricionista que te realice un examen físico y te haga una dieta personalizada, es imposible que te la haga yo simplemente por internet sin tener una...

Desde luego el exceso de vitaminas (hipervitaminosis) es malo ya que puede causar gran cantidad de patologías. No obstante el exceso de vitaminas del complejo B es complicado ya que es una vitamina hidrosoluble y lo que tu cuerpo no necesita lo...

Lo primero yo no te recomendaría consumir solo proteínas, debes consumir una dieta equilibrada baja en calorías (unas 1500-1800 kcal) y combinarlo con ejercicio moderado. Te recomiendo acudir a un nutricionista que te realize un plan personalizado o...

Desconozco donde podrías conseguir esa lista pero si se a ciencia cierta que es mentira. Esa teoría se basa en que hay ciertos alimentos que requieren más energía de la que producen para ser metabolizados y no es cierto que exista ningún alimento así...

El problema que tienes es que debe tratarlo un médico y deberías "dar la murga" hasta que te hagan caso ya que podrías tener algún problema gástrico. En cuanto a dieta lo único que podrías hacer sería evitar las verduras y legumbres y fijarte si los...

Tienes unas cuantas horas para tomarte la píldora si se te olvida (miralo en el prospecto creo que son 5 o 6 horas) así que no hay problema con que te hayas retraso 2 horas en esa toma, estás protegida.

No, no puedes quedarte embarazada, limpió el esperma con papel higiénico y los restos que pudieran quedar no son suficiente para que te quedes embarazada.

Lo que comentas es algo normal ya que al eyacular por primera vez liberas gran cantidad de espermatozoides con lo que los testículos ya no tienen la "necesidad" de eyacular, además has sometido a las zonas nerviosas de tu pene a una sobre excitación...

A partir del primer mes completo que hayas utilizado los anticonceptivos orales ya puedes dejar de utilizar preservativo con una seguridad del 99% de modo que no hace falta que lo utilices más.

Intentaré contestarte a todo lo más claramente posible: 1.- Para ganar masa muscular debes ir al gimnasio, realizar ejercicio de pesas y tomar suplementos de proteínas, los carbohidratos solo harían que ganaras grasas. 2.- Las proteínas siempre se...