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Entrenando espalda
El tema del entrenamiento de la espalda consta de tres partes: 1.- Dorsalera en Maquina o Dominadas, que le dan a la espalda amplitud... 2.- Remo en Maquina o con barra, cualquier remo sirve para densidad... 3.- Peso Muerto (piernas flexionadas) con...
Ha empezado a seguir a 
osocorneli
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