jrodolfoa

LOs estimuladores electrónicos te puede ayudar a tensar un poco el abdomen momentáneamente pero no te va a dar la fuerza que te dan las abdominales. Lo fácil a la larga cuesta más ya que si no usas adecuadamente los estimuladores elctronicos nada más...

Para lograr musculo debes de comer muy bien pero durante todo el día, es decir acostumbrate a hacer 6 comidas no sobrecargadas. En la primera comida yo tomo un licuado de avena con 4 claras de huevo, plátano y chocolate energético. En las siguientes...

Claro ! Por supuesto ! Que te voy a recomendar los ejercicios que a mi me han servido. Bueno ! En cuanto a Pierna no hay mucho que decir ya que en la mayoría de los gym tienen los más importantes el cual es La barra para hacer sentadilla, extensiones...

<%=Texto%> Mira ! Que bueno que quieras dedicarte al deporte. Lo primero que tienes que hacer es lograr hacer un giro de 180° en lo que se refiere a tu alimentación. Se va a escuchar muy repetitivo, pero tienes que dejar el refresco, el pan y la...