Juana Ross

Derlis Fernandez respondió: Para adelgazar solo necesitas hacer tres cosas (estas son fundamentales) . Uno; beber agua, dos; ingerir más verduras y 3 dormir temprano! Lo del deporte ( no es necesario para adelgazar ) el deporte ayuda a fortalecer el cuerpo " pero tu no...

Derlis Fernandez respondió: La rinitis es un trastorno que afecta a la mucosa nasal y que produce estornudos, picor, obstrucción, secreciones nasales, esta enfermedad no es igual al asma pero puede ser un indicador de desarrollar más adelante los síntomas, los cuales son (tos...

Derlis Fernandez respondió: Para aprovecharlas mejor!, te daré algunos puntos! Intenta consumir tus alimentos en su estado natural y sin demasiada manipulación o cocción. Consume todos los días dos platos de verduras: uno crudo (ensalada) y el otro al vapor (verdura), que ambos...

Derlis Fernandez respondió: ¿Qué no debo de comer para poder adelgazar? Debes de saber que el engordar radica " de manera general en el producción excesiva de la Insulina, por ello La insulina es la hormona que transporta la glucosa (azúcar de la sangre) y también transporta la...

Derlis Fernandez respondió: Bien, te diré que El colesterol es una sustancia natural que produce el cuerpo que es esencial a la salud y a la vida. Todas las células del cuerpo, excepto las de los huesos, contienen colesterol. El colesterol podría decirse que es una materia...

Derlis Fernandez respondió: Para adelgazar, se debe de llevar un proceso serio, te voy a recomendar primero, que cambies el estilo de vida, "esto incluye que deberás moverte mas = caminar-bicicleta, dormir mas y beber mucho liquido! ( Agua ), es adelgazar y no bajar de peso!...

Derlis Fernandez respondió: El aceite de oliva es saludable y ligero y ha sido el aceite favorito de muchas cocinas étnicas durante siglos. Se pueden utilizar todos los tipos de aceite considerando que el de oliva es el de mayor calidad nutricional. Para evitar la monotonía...

Derlis Fernandez respondió: Establece un plan de ejercicios, Introduce cambios en tu dieta para incluir más alimentos que combatan la grasa, tales como vitamina C (frutos cítricos); manzanas; productos lácteos ricos en calcio como leche, quesos y yogur; frutos secos; pimientos;...

Derlis Fernandez respondió: Los nutricionistas de manera general tienen diferentes tipos de vista de acuerdo a sus experiencia y estudios., aveces eso pasa a quien seguir! Pero básicamente yo me baso en lo practico! "respetando la teoría" Tu peso normal estaría entre (56 kg a...