Actividad pública reciente
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Tengo duda sobre whey protein
Te puedo ayudar ya que llevo muchos años en el gimnasio y suelo tomar whey, bueno primero decirte que no debe sustituir a ninguna comida y que se toman para aumentar la ingesta de proteínas. Normalmente se toman solo después de entrenar, antes no...
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Abel Henarejos Almagro
Abel Henarejos Almagro
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Se puede tomar creatina y L.carnitina al mismo tiempo?
La creatina es un buen suplemento después de los entrenamientos para mejorar el rendimiento y resultados. Con 4 o 5 gramos después de entrenar es suficiente. Para la quema de grasa yo no te recomendaría la l-carnitina, tiene muy poco resultado a...