Actividad pública reciente
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Necesito entrenamiento que me ayude a superar las pruebas del CNP
El entrenamiento de espalda que necesitas es de fuerza, sería una tontería trabajar con altas repeticiones con la idea de aguantar más tiempo colgada. El ejemplo es que cuando se es más fuerte más tiempo aguantas un peso, no es lo mismo aguantar una...