Pregunta en
Musculación
Ponerme físicamente en forma, aumentar de peso y después definir
Hola soy yo de nuevo. Me distes esta maravillosa explicación pero hay un ejercicio queno entiendo y el otro no sé hacerlo bien. Bueno esta fue nuestra conversación:: ---Hola tengo 17 años y me gustaría coger un poco de forma en general. Soy delgado,...
Pregunta en
Musculación
Darme forma
Hola tengo 17 años y me gustaría coger un poco de forma en general. Soy delgado, 55 kilos, como mucho pero aun así no engordo. Me gustaría saber alguna dieta para coger kilos para luego transformrlos en fibra, a la vez me gustaría que me dijera un...
Pregunta en
Musculación
Busco dieta para aumentar peso y transformarlo en fibra con entrenamiento
Hola tengo 17 años y me gustaría coger un poco de forma en general. Soy delgado, 55 kilos, como mucho pero aun así no engordo. Me gustaría saber alguna dieta para coger kilos para luego transformrlos en fibra, a la vez me gustaría que me dijera un...
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