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Musculación
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Estoy gordo. Quiero perder grasa y ganar músculo. Voy a comer mejor, practicar pesas y Kick Boxing
Yo cambie mi estilo de vida y baje 6 libras en una semana siguiendo esta dieta: https://dietadelas3semanas.com/ladietade3semanas Tienes que descargar la guía.
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Nutrición y dietas
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Piernas gordas
Yo use un método natural para bajar de peso y me funciono perdí 11 libras en 2 semanas puedes ver el método aquí: https://dietadelas3semanas.com/ladietade3semanas
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Musculación
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Estoy un poco gordo. Ejercicios para adelgazar, ensanchar espalda, hombros y otros músculos
Yo baje de peso en 3 semanas puedes ver el método que use aquí: https://dietadelas3semanas.com/ladietade3semanas Perdí 6 libras la primera semana
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Musculación
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Estoy yendo al gimnasio y quiero una rutina para perder peso
Para perder la grasa de mi vientre simplemente seguí este método: https://dietadelas3semanas.com/adelgaza-rapido Con este método Perdí 5 libras en 1 semana .
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Nutrición y dietas
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¿Qué rutinas de ejercicio hacer en el gimnasio para reducir muslos y tener buenos abdominales?
Perder peso para mi no fue fácil pero logre bajar algo más de 11 libras en 2 semanas siguiendo este método: https://dietadelas3semanas.com/adelgaza-rapido Con paciencia y constancia todo se puede.
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Fitness
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Dieta para adelgazar y moldear el cuerpo en el gimnasio según porcentaje de grasa corporal
Yo reducí mi cintura 2 tallas siguiendo este método: https://dietadelas3semanas.com/adelgaza-rapido Perdí 17 libras en 3 semanas y sigo bajando de peso.
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Musculación
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Ejercicios para adelgazar y obtener una figura femenina en el gimnasio. Alimentación sana, nutritiva
Adelgazar no es fácil pero yo logre bajar 21 libras en 4 semanas siguiendo este método: => https://dietadelas3semanas.com/adelgaza-rapido Es un método hecho por expertos en perdida de peso.
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Nutrición y dietas
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Empecé a hacer dieta y ejercicio, ¿Cuándo veré resultados?
Perder peso para mi no fue fácil pero logre bajar algo más de 11 libras en 2 semanas siguiendo este método: https://dietadelas3semanas.com/perder-peso-ya Con paciencia y constancia todo se puede.
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Nutrición y dietas
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Es normal bajar 4 kilos en 3 meses
Empecé hace 3 semanas y hasta ahora perdí 10 libras y mi índice de masa corporal se redujo de 27.7 a 24.99. Tengo un bebé de 11 meses y mi peso ya es menos de lo que era antes del embarazo, gracias a la dieta de 3 semanas, te dejo el video aquí:...
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Nutrición y dietas
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¿Por qué no consigo bajar mas peso?
Me llego una invitación para la reunión familiar y de repente me di cuenta ... estaba aterrorizada. No quería ir porque no sabía lo que la gente iba a pensar. Tuve un año realmente duro y gané 10 feos kilogramos de grasa. ¡Después de comenzar el plan...