Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
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Vuelvo a jugar de portero tras 4-5años
Levantado, coge una pelota y tiratelo por debajo de las piernas, antes de que te se escape girate y cojelo. El disparo se debe hacer con pie tenso y golpeo por debajo de punto medio del balón, esto lo debes ensayar mucho.
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Abdominales ya!
Te voy a contar un secreto para marcar los abdominales. No los entrenes. ¿Está loco?, supongo que pensarás eso. Pero piensa que para marcar los abdominales solo tendrás que hacer una cosa, eliminar la grasa subcutánea que los tapa. Nuestro cuerpo es...
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Dudas sobre dieta y efectos del consumo de alcohol para eliminar grasa del pecho
Por mucho ejercicio que hagas, si tu ingesta de calorías a través de la dieta no es inferior a las que gastas no adelgazarás ni un gramo. Para adelgazar con eficacia hay que combinar el ejercicio con una dieta hipocalórica ajustada. Parece evidente...
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mucularg
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David Delgado
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donjoe
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Musculación
Grasa en el pecho
Hola! Me llamo carlos y tengo 20 años, llevo tres haciendo pesas y la verdad que estoy bastante contento con los resultados, pues con una tabla de volumen y una dieta no muy severa perdí 12kgs, vamos que antes era un rollizo y ahora estoy bastante...