Grasa en el pecho
Hola! Me llamo carlos y tengo 20 años, llevo tres haciendo pesas y la verdad que estoy bastante contento con los resultados, pues con una tabla de volumen y una dieta no muy severa perdí 12kgs, vamos que antes era un rollizo y ahora estoy bastante fuerte. Pero, me pasa que a pesar de entrenar duro el pecho y demás músculos, y hacer bastantes clase colectivas a la semana, como gap, spinning y just pump entre otras, no consigo eliminar grasa del pecho, y ya no hablar del abdomen, pero por lo menos panza no tengo. Ahora estoy con una tabla de volumen de 12,10,8y20 repeticiones, 3ò4veces por semana las clases colectivas y 2 veces abdominales.me gustaría saber que debería hacer para eliminar grasa de pecho y abdomen, pero con tabla de volumen, pues quiero crecer más, y saber a que darle prioridad en este caso. Espero que me pueda ayudar, muchas gracias.
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Respuesta de rcarbajo
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