karranki

Buenas tardes. Tengo entendido que practicar ejercicios de musculación quema grasa, pero cuando no se possen reservas de grasa ¿La práctica de estos ejercicios puede conllevar a la pérdida de músculo? Gracias

Buenas tardes. Necesito bajar el tiempo que tardo en correr 50 m; actualmente lo realizo en 8 segundos, pero debo bajarlo. ¿Cada cuántos días debería hacer carreras de velocidad y cuantas series de 50 m por día?

Hola. Buenas. Por favor ¿Qué obtengo pedaleando en una cicloestatica 300 m con la presión de los pedales muy apretada e incrementando ésta cada día que entreno? Gracias