Actividad pública reciente
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No consigo volumen muscular
Tal vez se deba a la dieta que llevas. Mete más carbohidratos a ver si así ganas volumen. Si aun así no ves resultados, comprate un wheight gainer, de marcas como Scitec, prolab, EAS, etc. Ademas, en verano, debido a estas temperaturas es más difícil...