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en
Musculación
a
Proteínas
La proteínas las tienes que tomar o entre 1 h o media hora antes de entrenar, o después de entrenar, yo te recomiendo después de entrenar. Con lo de la leche, si es leche desnatada, no pasa nada, la puedes tomar. Y si prefieres no tomarla, tomate las...
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Consolas
a
Pro Evolution Soccer 2
En la liga master, hay un icono a mano izquierda que pone fichaje, apretás y ay dentro es, pero tienes que esperar que sea época de fichajes.
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